EVENT: Lördag den 4 JAN 2025
Breathwork, Cacaoceremoni, Meditation och Mindfulness

Vi lämnar det gamla bakom oss, släpper taget om det som varit och står fria i nuet.

Breathwork Rebirth:
Leonard Orr såg andning som ett verktyg för läkning och självutveckling. Genom medveten andning menade han att trauman och blockeringar kan frigöras, vilket leder till ökad självinsikt och andlig tillväxt.

Cacaoceremoni:
En cacaoceremoni är en traditionell ritual som fokuserar på att använda ceremoniell kakao för att skapa en känsla av gemenskap, inre balans och hjärtöppning. Kakao används som en helig planta och konsumeras i dryckesform, ofta i en lugn miljö med inslag av meditation, andningsövningar, eller musik. Ritualen har rötter i uråldriga mesoamerikanska kulturer, där kakao ansågs vara en medicinsk och spirituell växt. Syftet är att främja närvaro, självkärlek och kontakt med sig själv och andra.

Meditation:
Meditationen fokuserar på att reflektera över livets förgänglighet och dess djupare innebörd. Praktiken kan inkludera visualiseringar eller tankar kring förändring och övergångar, med syftet att skapa en djupare närvaro, tacksamhet för nuet och insikt om vad som verkligen betyder något. Den hjälper till att minska rädsla för det okända och främjar acceptans av livets naturliga flöde.

Mindfulness:
Mindfulness är att vara helt närvarande i nuet, medveten om vad du gör, känner och tänker, utan att döma det. Det handlar om att uppmärksamma stunden med ett öppet och accepterande sinne. Minfulness kommer vara grundpelaren för hela dagen.

(och mer därtill):
Under dagen kommer annat tillkomma i våra övningar.

Praktisk information:

När 2025.01.04

var

Sörby retreatcenter - Kurs & retreat i Halland (sorbyretreatcenter.com)

Tid: 09:00- 16:00.
Dörrar stängs 09:00, så kom i tid!
Kom på (helst) fastande mage inför cacaoceremoni.
Vegetarisk Lunch och fika ingår. Meddela ev. allergier i god tid.
Ha på dig oömma kläder, ta med vattenflaska och ev. en skrivbok/penna.

Investering: 590 kr
Begränsat antal platser!

Vilka är vi?
Mia är utbildad undersköterska, doula och socialpedagog med ett djupt engagemang för självutveckling, både sin egna och andras. Mia har en förmåga att se och möta människor precis där de befinner sig och kan på ett inkännande och varmt sätt hjälpa andra att upptäcka sina styrkor och balans i både kropp och själ. Särskilt brinner hon för kvinnor och befinner sig gärna i stärkande rum med kvinnor. Mia assisterar på Lust in Life och grundarens Woman Rising, där hon skapar utrymme för kvinnan att känna sig sedd, hörd och värdefull.

Pierre är utbildad terapeut och är en av grundarna och en viktig person bakom GrowingMan, som fokuserar på personlig utveckling och känslomässig hälsa för män. På GrowingMan erbjuder de kurser och utbildningar Genom ett processinriktat arbete, som inkluderar andningsövningar och gruppsamtal, strävar de efter att skapa en trygg och stödjande miljö för män att växa och utvecklas känslomässigt .

Jimmy är en erfaren livscoach och rådgivare med över 22 års arbete inom personlig utveckling. Han har specialiserat sig på att hjälpa män att övervinna självbegränsande mönster och stärka sin förmåga att sätta sunda gränser samt uttrycka sina känslor. Han är den andra i Growingman. Genom terapi, coaching och gruppsessioner guidar Jimmy sina klienter mot en mer autentisk och balanserad livsstil. Hans arbete är grundat i psykologi och shamanism, och han har både professionell och ideell erfarenhet inom dessa områden.

Tillsammans håller vi en gång i månaden Breathwork Rebirth.

Avbokning:
Du kan alltid överlåta biljetten till någon annan (eget ansvar)

Avbokning tidigare än 14 dagar före evenemanget:
Full återbetalning minus 90kr administrationsavgift.

Avbokning 7–14 dagar före: 50 % återbetalning.

Avbokning mindre än 7 dagar före: Ingen återbetalning, men möjlighet att överlåta platsen till någon annan.

Inställda evenemang: Full återbetalning